Fricò Croccante

Anyi Tatiana – Gatteo (FC)
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Fricò Croccante
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Preparazione 120 minuti
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Ingredienti (per 4 persone)

Zucchine medie (3)
Melanzane lunghe (2)
Peperone (1)
Patate piccole (2)
Pangrattato (qb)
Prezzemolo (qb)
Aglio (qb)
Sale (qb)
Oglio extravergine d’oliva (qb)

Preparazione

  • 1

    Fare un trito di aglio e prezzemolo e metterlo in una zuppiera con olio extravergine d’oliva e pangrattato.

    Ricetta Fricò Croccante - Passaggio 1
  • 2

    Lavare e asciugare tutte le verdure, pelare le patate. Tagliarle tutte a cubetti grossolani.

    Ricetta Fricò Croccante - Passaggio 2
  • 3

    Mettere le verdure nella zuppiera con il composto preparato precedentemente e mescolare il tutto con un cucchiaio di legno per amalgamare tutti gli ingredienti.

    Ricetta Fricò Croccante - Passaggio 3
  • 4

    Prendere una teglia rivestita con carta forno, distribuire all’interno tutte le verdure.

    Ricetta Fricò Croccante - Passaggio 4
  • 5

    Infine cuocere in forno ventilato a 200° preriscaldato per 80 minuti. Aggiungere il sale e proseguire la cottura per 10 minuti in modalità grill, così da ottenere una dorata in superficie. Servire le verdure tiepide.

Parola di Chef

Anyi Tatiana

Si consiglia di aggiungere le melanzane a metà cottura, altrimenti si rischia che diventino troppo secche.